11月のウルトラマラソン（230キロ超）にエントリーしているので、 7月の半ばから同じくエントリーしているラン仲間と コース試走と足の強化を目的にほぼ毎週土曜日25～50キロのロングランをしています。 これまでは走った後、1～2日おとなしくしていれば、身…

うちのランニングクラブの有志でラン＆お花見マラニックの企画があり、参加してきました。ただ、決行日が3/20。コロナ疲れ、自粛疲れ、と言われていた三連休の初日です(^-^; 最初の話しでは、ランの後はランチということでしたが、それは表向きで、企画者は…

会社を辞めてから、時間があるので練習時間にはこと欠きません。今日は自宅から有明の東京ビッグサイトまで往復約16キロを走ってきました。月間走行距離にこだわってはいませんが、目標目標無くて、一度サボってしまうと、練習の量、質を戻すのに苦しむのは…

先週の土曜日に荒川河川敷で５キロの大会を走ってきました。参加人数は定員50名のところ30数名。運営上わざと参加人数を絞っているのです。この大会は、私が加入している健保が毎年開催していて、大人の種目は５キロ、１０キロあります。壮年の部といった年…

ここで、忘れちゃならないのが…御朱印という方も多いのではないでしょうか。ただ、私は御朱印を“集め”てはおりません。私が神社仏閣に行くのは、基本的にはその張り詰めた空気感、心に浸み入る安堵感、時代を経て残っている古（いにしえ）の文物の鑑賞。つま…

先日、マラソン大会に出場した後、ランニングクラブのメンバーとは別行動で後泊をして、宿坊（千葉県清澄寺）に泊まりました。宿坊の間取りは普通の和室で、テレビもあり、スマホもガンガン見て普通の旅館に泊まった感が満載だったのですが、以前から行って…

筋トレを始めました。始めたとたんに膝がおかしい…。筋トレを始めた理由は、シェイプアップのため。もう少し体脂肪を減らしたい。ただし、筋肉量は落とさずに。スポーツセンターのトレーニング室にトレーニングプランが置いてあり、その中にレッグプレスをし…

日曜日は、千葉県館山マラソンを走ってきました。もともと天気予報が非常に悪く、ラン仲間の一人もＤＮＳしてしまうほどだったが、とにかく東京駅から高速バスで現地入り。雨は小降りになることはあってもずっと降ったまま。身体の内側から、長袖シャツ→半袖…

月末の日曜日に千葉県館山マラソンに参加します。この大会は四度目の参加になります。一度目はちょうど10年前。どんな練習をすれば速くなるか、タイムを縮められるか全く解っていない時期でした。二度目は一昨年で、10年前のまぐれの好走で舐めてしまい終盤…

昨日は、区内の駅伝大会にランニングクラブのメンバーと参加。1人5㎞を5人でタスキをつなぎます。結果は壮年の部4位で惜しくも表彰台を逃しました。私は1人抜いて自己ベストまであと2～3秒だったので、個人的にはまあやれた方かなと思っています。クラブに入…

ランニングクラブのイベントで箱根に一泊のランニング旅行をしてきました。このイベントは、お正月の箱根駅伝を真似て東京から箱根までの約95㎞をメンバーが襷をつないで走ります。ただし、そこは市民ランナーですから難しいルールは無し。コースは東京箱根…

食品には賞味期限がありますが、市民ランナーとしての私にも、賞味期限があると思います。市民ランナーの勲章であるサブスリーを達成したいけど、今５９才の身としてはあと１，２年で完全にアウト（賞味期限切れ）だろう。その後は現状維持がやっと、あるい…

おととい、地元の江東シーサイドマラソンに参加してきました。朝から小雨でしたが、レインコートを着て自転車移動。ランニング仲間と合流して、談笑。ストレッチ、アップして、いざ戦闘モードに。スタート時、雨はほとんど上がっており、ウエアを半袖にして…

10月からシーズンが始まります。何って、マラソン大会ですよ。夏、いや早いものは春のうちから、大会に申し込んでいます。10月から3月までは最低月1回は大会に出ます。今年は3月に退職したこともあり、夏から大会を入れて走っていましたが。今シーズンは大型…

三日前の日曜日におかやまマラソンを走ってきました。結果は惨敗。3:35:43 （前半1:39:09 後半1:56:34）30キロまではほぼPBペースでしたが、後半は両足の爪が痛いのとガス欠？で大失速。一番の失敗は、軽いけどサイズの小さなシューズで走ったこと。これから…

昨日は江東シーサイドマラソンのコースをランニングクラブの仲間と試走しました。所々、変更されていて走っておいて良かったです。この大会は東京マラソンと提携していて、毎年、東京マラソンの出走権が当たる抽選会を実施しています。当選は確か男女各10名…

ランニングが趣味なので、マラソン大会には良く出ます。長いのも短いのも含めて、年間7～8回くらいかな。当日朝の出発では間に合わない大会もあるので、そんな時は、当然前泊ということになります。しかし、1万人以上の大きな大会の場合は、その都市の宿泊施…

今朝、恒例の箱根駅伝予選会があった。テレビ中継を見ていて、山梨学院大学の主将だったと思うが、「ミスを恐がるよりも勝てる（予選を通る）ことを考えよう！」というようなポジティブ思考なことを言っていた。結果は予選突破はできなかった。しかし、やは…

ジョギングをしている最中何を考えているか。何も考えていないことの方が多い。仕事や創作のアイデアが思い浮かぶ…という人の話はよくある。自分の場合も“思い浮かぶ”ことはある。しかし、今からジョギングをするから◯◯について考えながら走ろうと、あらかじ…